桔子的热量_桔子的热量是多少

(资料图)

哈喽 小伙伴们 ，今天给大家科普一个小知识。在日常生活中我们或多或少的都会接触到桔子的热量_桔子的热量是多少方面的一些说法，有的小伙伴还不是很了解，今天就给大家详细的介绍一下关于桔子的热量_桔子的热量是多少的相关内容。

桔子的热量是每100克51大卡。普通桔子的重量在100克左右，热量较低，在减肥期间可以适量食用桔子。桔子中含有丰富的维生素和柠檬酸，具有美容作用。

在日常生活中，有很多人在吃桔子时总是习惯把白色的薄皮去掉，其实桔子的白皮中含有大量的膳食纤维和果胶，这种有效物质有很好的促进排便，而且还可以大大的降低胆固醇，因此平时适当的吃些桔子对身体健康有好处。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。